Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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456 kcal
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Gord: 55,82g | Prot: 14,79g | Carbs: 79,63g.
Café da Manhã: Café Expresso, Amfa1bauduco Torrada. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia AMFA Tilápia, AMFA Farinha de Mandioca, Arroz Integral. Lanches/Outros: Taeq Barra de Cereal com Morango, Kellogg's Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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