Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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76,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 24,71g | Prot: 51,62g | Carbs: 100,22g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas. Jantar: Café com Leite Integral, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Garoto Batom Branco, Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani_111silva
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