Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2017
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 84,06g | Prot: 95,63g | Carbs: 50,94g.
Café da Manhã: Café, Farinha de Amendoas, Ovo, Óleo de Coco, Ducoco Coco Ralado Seco, Batavo Manteiga Extra com Sal. Almoço: Azeite de Oliva, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batata Doce, Chicória. Jantar: Rúcula, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Chicória, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Morangos. Lanches/Outros: Laranjas, Abacate, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ManuelaSchu
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