Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 23,88g | Prot: 25,33g | Carbs: 154,54g.
Café da Manhã: Café Expresso, Bauducco AMFA Torrada Light. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, AMFA Farinha de Mandioca, AMFA Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Abacaxi, Mangas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Bauducco AMFA Torrada Light, Uva Italia AMFA Uva Itália, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa, Nestlé Barra de Cereal Nesfit Mix de Nuts. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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