Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 110,13g | Prot: 97,04g | Carbs: 79,26g.
Café da Manhã: Label Rouge Ovo Caipira, Bacon. Almoço: Truta Arco-Íris (de Cativeiro), Tomates, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Berinjela. Lanches/Outros: Mexerica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Leite Fresco, Abacaxi, Curcuma, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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