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42 dias de mudança alimentar, 15 dias que incluí exercícios em minha rotina. Resultado: 9 kg a menos! Estou muito feliz! :)
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73 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 24,19g | Prot: 35,84g | Carbs: 39,94g.
Café da Manhã: Subway Tomate, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itacolomy Queijo Mussarela, Panini Low Carb. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Risoles de Frango. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Que mudanças tu fez ? Comente pra gente!
11 ago 17 por membro: Mesegura
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Iniciei a Low carb e Jejum intermitente.
11 ago 17 por membro: lusantos33
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Oi Lu qts jejum vc fez na semana e horas.....grata começando dieta LC :)
11 ago 17 por membro: ednateo
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15 ago 17 por membro: Cycycam
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Histórico de Peso de lusantos33
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