Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 41,78g | Prot: 109,12g | Carbs: 141,19g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Substancia Fettuccine à 4 Queijos, Kitano Curry, Sakura Shoyu Tradicional. Lanches/Outros: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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