Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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77,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 55,16g | Carbs: 79,16g.
Almoço: Pepino (Descascado), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Alface, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Yoki Doce de Amendoim, Café, Morangos. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani_111silva
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