Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2017
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
612 kcal
|
Gord: 22,18g | Prot: 62,78g | Carbs: 38,30g.
Café da Manhã: Suco de Limão. Almoço: Alface, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Tomates. Jantar: Café, Limiar Pão Integral de Linhaça, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Morangos, Tangerinas. mais...
|
|
2245 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dani_111silva
|