Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 71,15g | Prot: 111,22g | Carbs: 123,59g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Garlic Mashed Potatoes, Shrimp ‘N Parmesan Sirloin. Lanches/Outros: Totosinho Totosinho, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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