Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 71,31g | Prot: 51,21g | Carbs: 61,37g.
Almoço: Ervilha Torta, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cogumelos Portobello (Grelhado), Jiló, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Tal e Qual Adoçante, Abacate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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