Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Gord: 59,98g | Prot: 82,46g | Carbs: 110,88g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Cappuccino, Leite Integral, Ovo, Sadia Filé de Peito. Almoço: Chuchu, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Cenouras, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Verde Mista. Jantar: Feijoada. Lanches/Outros: Mel, Cappuccino, Parmalat Leite UHT Integral, Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo Cozido, Banana Nanica. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|