Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 101,98g | Prot: 87,14g | Carbs: 57,62g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Gelatina Zero, Itambé Iogurte Fit Zero, Mexerica, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Meia Cura, Bacon, Ovo. Almoço: Vagem, Bacon, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Cenouras, Camil Grão de Bico. Jantar: Uva Itália, Salada Verde Mista, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bacon, Queijo Meia Cura. Lanches/Outros: Jussara Creme de Leite, Morangos, Farinha de Amendoas, Coco Do Vale Coco Ralado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia2016
|