Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 52,07g | Prot: 80,70g | Carbs: 379,76g.
Café da Manhã: Homemade Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Café Descafeinado. Almoço: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Peras, Vigor Grego Zero Amora, Lacta Bis, Café Descafeinado, Homemade Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Melancia, Café Descafeinado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Café Descafeinado. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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