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Hoje vou comer as 3 refeições para não dar platô.
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71,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 142,30g | Carbs: 94,81g.
Café da Manhã: São Lourenço Doce de Leite com Coco Diet, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Queijo Minas Frescal Light, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Brócolis, Peito de Frango. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Da Colônia Paçoca Rolha Zero. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Boucinha
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