Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 82,18g | Prot: 94,75g | Carbs: 50,07g.
Café da Manhã: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). Almoço: Peixe Empanado Frito, Vagem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Rúcula, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Catupiry Cream Cheese, Damm Carpaccio de Salmão, Camarão Empanado Frito, Shimeji. Lanches/Outros: Qualitá Amendoim sem Pele, Giassi Bolo Nega Maluca. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 2 minutos, HIIT - 12 minutos, Abdominal - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiseleQuirino
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