Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2017
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78,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 113,35g | Prot: 64,31g | Carbs: 41,05g.
Café da Manhã: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Subway Cebola, Pomarola Tomate Pelado, Shimeji, Bonduelle Palmito Pupunha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo (Inteiro). Jantar: Qualitá Palmito Açaí, Nestlé Creme de Leite Leve, Sadia Salame tipo Italiano, Morangos, Friboi Picanha. Lanches/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joyce Grasiella
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