Jornal de #ibrahim#, 18 mai 17

77.3
77,3 kg Perdidos até agora: 20,2 kg.    Ainda faltam: 7,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1455 kcal Gord: 75,64g | Prot: 65,41g | Carbs: 133,77g.   Café da Manhã: Mis Light Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ceviz, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Uno Kepekli Light Ekmek. Jantar: Beyti. Lanches/Outros: Çilek. mais...
1891 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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