Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Gord: 54,20g | Prot: 72,26g | Carbs: 403,80g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Almoço: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Yoğurt, Karışık Kızartma, Mercimek Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Elma, Portakal, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Çay. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de #ibrahim#
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