Jornal de fadamada, 22 mai 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2017
66 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 12 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

693 kcal Gord: 28,64g | Prot: 83,71g | Carbs: 21,72g.   Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Cafezinho, Queijo Mozzarella. mais...
1608 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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