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Estou um pouquinho chateada... essa semana que passou não perdi peso tão bem quanto na primeira semana.
Mas vou continuar meu projeto, novo estilo de vida!
Talvez eu tenha abusado em alguma coisa... essa semana vou tentar evitar fazer coisas com farelo de aveia e farinha de coco... acho que vou deixar essas receitinhas pra depois que estiver com o peso mais próximo do idealizaddo!!
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Gord: 66,24g | Prot: 26,80g | Carbs: 21,44g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Dolce Gusto Espresso Intenso, Santa Clara Nata. Almoço: Seara Coxinha da Asa, Molho de Alho assado, Tomates, Alface, Cebolas. Jantar: Dolce Gusto Espresso Intenso, Santa Clara Nata, Zero-Cal Adoçante. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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