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Falta pouco pro meu objetivo de 70Kg até Novembro.....Agora em Julho eu consigo alcançar minha meta....
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71,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Gord: 116,72g | Prot: 92,55g | Carbs: 330,82g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Água da Torneira, Torresmo, Laranjas, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Pão Francês. Jantar: Maguary Néctar de Tangerina, Sanduíche gelado. Lanches/Outros: Cassini Biscoito de Polvilho Salgado, Nestlé Bolacha Calipso, Água da Torneira. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessasanches1
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