Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 40,59g | Prot: 49,98g | Carbs: 200,08g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Água da Torneira, Laranjas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bife a Milanesa, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Lanches/Outros: Água da Torneira, Maçãs Gala. mais...
|
|
2333 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 14 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 19 minutos, HIIT - 36 minutos, Power Walking - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vanessasanches1
|