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dia 1 da minha meta pra julho: 5 kilos até o final do mês. Mês de junho meta mais que atingida, minha meta eram 6 e consegui quase 10. Feliz da vida!!!!!.
Neste mês vou colocar as táticas para atingir o alvo na porta da geladeira, na televisão, na alça da bolsa, pra não me esquecer e nem me desmotivar. Que Deus me ajude, me dê serenidade, perseverança e alegia pra seguir em frente. Não só a mim, mas a todos que estão na mesma luta que eu. Boa sorte a todos nós.
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102,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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534 kcal
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Gord: 52,71g | Prot: 9,43g | Carbs: 0,57g.
Café da Manhã: Ovo, Santa Clara Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ducoco Leite de Coco, Café (Infusão). mais...
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4419 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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 Comentários
01 jul 17 por membro: Sanashiva
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isso ai Lilika minha meta é 5 kg ate o fim do mês também... esse mês eu dei umas deslizadas feias, foi duro voltar ao foco, mas vamos q vamos, não desistir é o lema!!!
02 jul 17 por membro: Carol Pezzato
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10kg num mês? sem hcg? o que vc fez? comeu quantas calorias por dia? quanto de carbo?? nossa! estou impressionada!
02 jul 17 por membro: SuzyCostaLima
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que legal lilika......parabéns..... ainda estou fora da dieta , mas acompanho vcs....em Agosto eu volto...bjs
04 jul 17 por membro: Valleska
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Histórico de Peso de Eliana@2407
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