Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2017
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66 kg
Perdidos até agora: 26 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 60,52g | Prot: 114,63g | Carbs: 167,40g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Mix Nutri Puro Wey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Kefir de Leite, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia, Carne de Porco Assada, Brócolis, Couve-Flor, Quero Milho Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho. Jantar: Abóbora Cabotia, Kefir de Leite, Vagem Cozida, Salsinha, Tomates Cereja, Brócolis, Couve-Flor, Merluza. Lanches/Outros: Pipoca, Banana Nanica, Kefir de Leite, Mix Nutri Puro Wey, Quaker Farelo de Aveia, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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