|
Estava preocupada depois de 4 dias de folga e algumas lambanças, achei que ia ganhar peso nesta quinzena, estava satisfeita em manter o peso, fiquei surpresa em baixar um pouco! muito feliz com meus resultados.
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
759 kcal
|
Gord: 60,91g | Prot: 24,78g | Carbs: 36,01g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Leão Chá Verde, Coco. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|