Calendário de Dieta de nany.rufino - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2020
qua 11: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,00g
 
0,00g
 
0,47g
- -
outubro 2020
julho 2020
dom 26: 1259 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,13g
 
77,56g
 
154,39g
- -
sáb 18: 183 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,46g
 
3,99g
 
20,39g
- -
novembro 2019
seg 11: 112 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
3,79g
 
23,22g
- -
qua 6: 148 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,21g
 
3,07g
 
28,88g
2277*  2129
seg 4: - - 2341* -
dom 3: 303 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,25g
 
7,71g
 
54,78g
- -
sáb 2: 282 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,39g
 
27,47g
 
25,37g
- -
outubro 2019
qui 31: 135 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,74g
 
4,33g
 
24,30g
- -
qua 30: 263 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,01g
 
13,92g
 
25,35g
2299*  2036
ter 29: 510 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,45g
 
17,49g
 
77,74g
- -
dom 27: 1672 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,59g
 
73,14g
 
237,81g
- -
sáb 26: 221 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,49g
 
10,56g
 
25,49g
2364*  2143
sex 25: 176 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,32g
 
5,02g
 
39,08g
1907*  1731
qui 24: 1297 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,74g
 
65,93g
 
170,78g
2364*  1067
qua 23: 616 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,82g
 
10,94g
 
67,10g
1907*  1291
ter 22: - - 2364* -
seg 21: 519 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,02g
 
41,90g
 
39,28g
1920*  1401
dom 20: 145 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
sáb 19: 252 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,56g
 
1,07g
 
56,40g
1972  1720
sex 18: 122 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,87g
 
2,99g
 
27,18g
- -
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