Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 43,27g | Prot: 82,69g | Carbs: 145,48g.
Café da Manhã: Danone Danoninho, Queijo Branco, Bauducco Bolacha Levíssimo Integral. Almoço: Abóbora, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salmão no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Vagem, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Banana. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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