|
Como tinha falado pra vocês esta rolando um desafio aqui na empresa de 30 dias pra ver quem consegue perder mais em % de peso valendo uma $$$
Amanhã é a pesagem final!! Estou super ansiosa, até hoje eliminei 5 kilos nesse um mês o que equivale a 8,70%
Torcer pra que ninguém tenha atingido mais que isso... rs...
Hoje vou só almoçar (alface, carne moi da, couve flor e brócolis 200 gramas no total) e ficar de jejum até amanhã cedo que será a pesagem, acham uma boa estratégia?
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
297 kcal
|
Gord: 16,71g | Prot: 29,51g | Carbs: 7,55g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Minas Frescal. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|