Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 91,66g | Carbs: 103,68g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Óleo de Girassol, Tomates, Berinjela Cozida, Spoleto Cenoura, Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Vapza Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mexerica, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Danone Danoninho, Banana Nanica, Mexerica, Banana. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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