Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 69,39g | Prot: 81,94g | Carbs: 30,42g.
Café da Manhã: egg whites, half and half, parmesan, guacamole, Egg. Almoço: mushrooms, costco chicken, vinaigrette, celery, spinach, tomato. Jantar: bacon, avocado, laughing cow, ground sirloin. Lanches/Outros: cream cheese, almonds. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Katsolo
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