Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 64,30g | Prot: 65,02g | Carbs: 228,19g.
Café da Manhã: Banana, Flor Da Terra Amaranto, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Café. Almoço: Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Maçã, Amêndoas, Suco Verde. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Chicória, Brócolis, Ervilhas, Cebolas. Lanches/Outros: Mandioca Cozida, Arcor Paçoca Amor. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chanelym
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