Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2017
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66,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 108,13g | Carbs: 174,36g.
Café da Manhã: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Nanica, Mix Nutri Puro Wey, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Sadia Linguiça Fininha, Banana Nanica, Kefir de Leite, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Tomates Cereja, Repolho. Jantar: Batata Doce, Peito de Frango. Lanches/Outros: Maroca Pipoca Caramelizada, Mix Nutri Puro Wey, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Quaker Aveia em Flocos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ameixa Seca, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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