Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 70,06g | Prot: 49,92g | Carbs: 183,66g.
Café da Manhã: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Almoço: Omelete com queijo, Feijão Carioca Cozido, Água da Torneira, Arroz Branco (Longo, Cozido), Laranjas. Jantar: Vitamina de Abacate. Lanches/Outros: Água da Torneira, Maçãs Gala. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 19 minutos, Body Combat - 14 minutos, Power Walking - 5 minutos, HIIT - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanessasanches1
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