|
Dieta com + proteína - gordura fez o peso cair, mesmo com o carbo mais alto.
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 67,91g | Prot: 69,02g | Carbs: 38,59g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Queensberry Geléia De Pimenta, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Repolho, Brócolis, Korin Coxinha da Asa, Sadia Meio da Asa Tulipa. Lanches/Outros: Bergamota. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|