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Amanheci absurdamente inchada e com dorde garganta...
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76,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1188 kcal
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Gord: 68,97g | Prot: 76,80g | Carbs: 74,54g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Ovo. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Jantar: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Carne de Vaca, Couve-Flor, Esfirras de beringela, Kassel Torresmo À Pururuca. Lanches/Outros: Mamão, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Superbom Melado de Cana, Iogurte Natural (Leite Integral). mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alezaragoza
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