Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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788 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 49,98g | Carbs: 28,16g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Pãozinho de Farinha de Côco. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Cerveja. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brisa07
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