Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 59,06g | Prot: 71,88g | Carbs: 210,41g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Maçã, Suco de Limão. Almoço: Legumes Cozidos, Nacon Ricota Fresca Condimentada, Molho de Tomate, Panquecas de Trigo Integral, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peixe Empanado Frito. Jantar: Queijo Meia Cura, Pão Integral. Lanches/Outros: Piraquê Cream Crackers, Fazendinha Bananada, Mexerica. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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