Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 72,87g | Prot: 75,61g | Carbs: 119,64g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Kellogg's Sucrilhos, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Banana Nanica. Almoço: Maionese, Salada Verde Mista, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Yoki Amendoim. Jantar: Mandioquinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mexerica. Lanches/Outros: Scala Queijo Minas Meia Cura, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Manteiga (com Sal), Club Social Bolacha, Nori, Nori. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leleza
|