Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 60,11g | Prot: 65,96g | Carbs: 249,60g.
Café da Manhã: Açúcar Mascavo, Rapadura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Chia, Native Granola Orgânica, Abacate, Banana Prata. Almoço: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral. Jantar: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana. Lanches/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts Cranberry. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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