|
👯👯👯👯👯👯
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2052 kcal
|
Gord: 58,40g | Prot: 73,74g | Carbs: 151,24g.
Café da Manhã: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Mamão Formosa. Almoço: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Spoleto Champignon em Conserva, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Frango com Catupiry, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Polenghi Polenguinho Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
|
1538 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Falta pouco já já vc chega no peso q tu queres .. 👏🏻👏🏻
Alê vc sabe né dizer como consigo colocar foto no meu perfil ?! Bjus
21 jun 17 por membro: Nina Condurú
|
minha linda, eu coloquei pelo site, www.fatsecret.com.br... no APP acho q não dá...
21 jun 17 por membro: alessandrakoren
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandrakoren
|