Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2017
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 66,51g | Prot: 93,85g | Carbs: 19,65g.
Café da Manhã: Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Queijo Gouda ou Edam, Café. Almoço: Qualitá Castanha de Caju Torrada e Salgada, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Bonduelle Palmito Pupunha. mais...
|
|
2238 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brisa07
|