Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2012
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 58,40g | Prot: 107,78g | Carbs: 33,07g.
Café da Manhã: parmesan, egg whites, half and half, Egg. Almoço: pork tenderloin, tomato, spinach, cucumber. Jantar: almond, white wine, costco chicken, lettuce. Lanches/Outros: heavy whipped cream, fage, cream cheese, guacamole, celery. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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