Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2017
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59,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 55,49g | Prot: 47,62g | Carbs: 32,07g.
Almoço: Abacate, Kefir de Leite, Mandioca Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Vagem Cozida, Asa de Frango, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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1653 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 12 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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