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finalizando hoje oito semanas de LC. Com quase oito kg a menos! O segundo foi bem mais dificil que o primeiro, Muita oscilação e tudo mais. Mas nada de desistir! Mais um tempinho e a meta será atingida no tempo do meu corpo :)
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58 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 75,61g | Prot: 86,90g | Carbs: 34,65g.
Café da Manhã: Bacon, Morangos, Kefir de Leite. Almoço: Kiwi, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco, Alface. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Bife de Carne de Vaca, Psyllium. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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