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23 mai 17
Jornal de Sucesso10, 23 mai 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2017
78,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 maio 2017:
295 kcal
Gord: 10,57g | Prot: 31,57g | Carbs: 19,20g.
Almoço:
Abóbora Japonesa, Abobrinha Cozida, Peito de Frango.
Lanches/Outros:
Banana Prata.
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2812 kcal
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
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