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Ai ai ai...2 finais de semana seguidos de pura festa, comida e bebida alcoólica...rs E a balança não perdoa...rs Voltando ao foco total!
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 21,77g | Prot: 42,27g | Carbs: 18,74g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Couve Refogada, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mais...
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3908 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Power Jump - 50 minutos, Zumba - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas, Caminhadas - 40 minutos, Musculação - 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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