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Depois de um jejum de 20 horas, voltando ao modo queima de gordura.
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72,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 107,39g | Prot: 167,62g | Carbs: 95,43g.
Café da Manhã: Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Almoço: Doce Vida Bananinha Light, Caqui, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Repolho, Chuleta Bovina. Jantar: Ovo Mexido, Repolho, Chuleta Bovina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Club Social Sabor Queijo, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ricota, Ovo Cozido. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
É isso ai. Vamos torrar essa banha kkkk Ontem consegui ficar abaixo de 50 g de gordura. Vou fazer por uma ou duas semanas e ver se as medidas diminuem.
19 mai 17 por membro: WRSA_Willian
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Histórico de Peso de Boucinha
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