Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
94 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
123 kcal
|
Gord: 2,88g | Prot: 3,99g | Carbs: 25,00g.
Café da Manhã: Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca). Almoço: Cebolas, Abóbora Cabotia, Pimenta Cambuci, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Rabanetes, Acelga, Almeirão, Pimentão Verde, Picles, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho, Soya Maionese. mais...
|
|
2757 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eladark
|