Calendário de Dieta de Eladark - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
dom 31: 330 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,00g
 
19,90g
 
36,50g
- -
dezembro 2023
seg 18: 246 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,77g
 
12,28g
 
29,39g
- -
sex 8: 361 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,81g
 
16,60g
 
48,19g
- -
outubro 2023
sex 27: 281 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,23g
 
19,49g
 
2,20g
- -
qui 26: 1538 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,15g
 
84,85g
 
160,65g
- -
setembro 2023
sex 15: 317 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,25g
 
19,03g
 
14,16g
- -
ter 12: 123 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,35g
 
5,55g
 
13,10g
- -
agosto 2023
qui 3: 174 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,10g
 
12,60g
 
17,10g
- -
julho 2023
sex 21: 336 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,23g
 
18,18g
 
31,09g
- -
qui 20: 1382 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,09g
 
72,90g
 
164,40g
- -
qua 19: 1289 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,80g
 
67,29g
 
142,61g
3756*  2467
ter 18: 1315 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,15g
 
81,47g
 
148,86g
- -
seg 17: 1255 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,57g
 
76,69g
 
172,38g
- -
dom 16: 734 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,13g
 
46,61g
 
50,11g
- -
sáb 15: 1486 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,85g
 
92,46g
 
193,97g
- -
sex 14: 1136 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,32g
 
57,97g
 
130,90g
- -
maio 2023
seg 29: 303 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,81g
 
11,29g
 
35,92g
- -
sáb 27: 1785 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,05g
 
79,95g
 
226,99g
3274*  1489
ter 23: 1193 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,31g
 
41,98g
 
157,29g
- -
seg 22: 835 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,79g
 
25,88g
 
97,46g
3190*  2355
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